Padha hua hamesha yaad kaise rakhe : हेलो दोस्तों हमारी website में आपका स्वागत है आज हम पढ़ा हुआ हमेशा याद कैसे रखें इसके बारे में काफी जानकारी देने वाले हैं इसके साथ ही हम कुछ ऐसे तरीकों के बारे में बात करने वाले हैं यदि आप उन तरीकों को follow करते हैं तो वास्तव में अपनी पढ़ाई को काफी अच्छा बना सकते हैं और जो भी आप पढ़ते हैं वह हमेशा के लिए याद भी हो सकता है।
लेकिन उसके लिए आपको एक कार्य करना होगा इसलिए को आपको शुरू से लेकर लास्ट तक जरूर पढ़ना है ताकि आपको प्रत्येक चीज अच्छे से समझ में आ सके और आप अपने करियर में मंजिल हासिल कर सके।
यह समस्या काफी छात्रों को देखने को मिलती है जब वह किसी विषय पर पढ़ाई करते हैं तो उस विषय में काफी अच्छे से पढ़ाई कर लेते हैं लेकिन जब दूसरे दिन होता है तो जो उसने पढ़ा था वह भूल जाते हैं इसलिए इस लेख में हमने आपको कुछ tips बताई है यदि आप उन टिप्स को फॉलो करते हैं तो बड़े आसानी के साथ आप पड़ा हुआ हमेशा के लिए याद कर सकते हैं आइए चलते हैं अपने टॉपिक और और जानते हैं कि पढ़ा हुआ हमेशा याद कैसे रखें
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पढ़ा हुआ हमेशा कैसे याद रखें
यदि आप को पढ़ा हुआ हमेशा याद रखना है तो उसके लिए आपको पहले उन कारणों का पता लगाना होगा जिससे आप ने जो पड़ा है वह भूल जाते हैं पढ़ा हुआ भूलने की कई कारण हो सकते हैं जैसे समझ कर ना पढ़ना पढ़ाई में रुचि ना देना या फिर और भी कोई मानसिक तनाव हो सकता है।
जिनसे आप कुछ परेशानियों का सामना कर रहे हैं इसलिए आप जब भी पढ़ते हैं तो आपको कुछ समय के लिए याद रहता है उसके बाद आप उस विषय में जो आपने पढ़ा था वह भूल जाते हैं यदि आप भी पढ़ा हुआ हमेशा याद रखना चाहते हैं तो आइए जानते हैं उन तरीकों के बारे में
दिमाग को तनाव मुक्त रखें
जब आप किसी भी विषय में पढ़ाई करते हैं या फिर आप किसी भी विषय में जानकारी लेना चाहते हैं उस समय आपके दिमाग में किसी प्रकार की कोई जिम्मेदारी या फिर तनाव रहता है तो उस समय आपका दिमाग उस जगह पर नहीं बल्कि कहीं और ही दिखाई पड़ता है और जब सामने हम कुछ पढ़ते हैं तो आपको यह समझ में नहीं आ पाता है कि आखिर आपने क्या पढ़ा है।
इसलिए सबसे पहले आपको अपने दिमाग को शांत रखना होगा और तनाव मुक्त रखना होगा उसके बाद आप पढ़ाई करते हैं तो निश्चित ही आपको उस टॉपिक के बारे में याद जरूर रहेगा
नोट्स बनाएं
नोट्स बनाना यह आपकी पढ़ाई के लिए बहुत महत्वपूर्ण है यदि आप जिस विषय में पढ़ाई किया है उस विषय में भी आप तुरंत नोट्स बनाते हैं तो वह आपके लिए काफी अच्छा हो सकता है क्योंकि यदि आप उस विषय में नोट्स बनाते हैं तो वह एक राइटिंग और Reading का काम करता है।
जिसकी मदद से आपके दिमाग को एक सिग्नल रहता है कि आपने क्या पढ़ा है यदि आप उस तरह से मन लगाकर पड़ते हैं और उसके बाद पड़े हुए को नोट्स के रूप में तैयार करते हैं तो यह आपकी पढ़ाई के लिए काफी महत्वपूर्ण है और आपके दिमाग को भी काफी बेहतर बना सकते हैं यदि आप इस प्रकार पढ़ते हैं तो आपने जो पढ़ा है वह हमेशा तक याद रखने की काफी संभावना रहती है
स्वयं का मापन करें
जब आप किस विषय में तैयारी कर रहे हैं या फिर आप किसी सरकारी नौकरी स्कूल में किसी एग्जाम की तैयारी कर रहे हैं तो उसके लिए आपको स्वयं को तैयार रखना बहुत जरूरी है क्योंकि यदि आप स्वयं का मापन नहीं करते हैं तो आपको इस चीज का समझ नहीं आ पाते हैं कि आप किस लेवल तक है।
क्योंकि आज के समय काफी ऐसे स्टूडेंट है जो केवल पढ़ाई करते हैं लेकिन एग्जाम के समय उनको यह पता नहीं होता है कि हम उस एग्जाम के लायक है या नहीं इसकी जांच पड़ताल के लिए आप स्वयं को टेस्ट देना शुरू करें आपने जो भी पड़ा है।
उसका भी मंत्र या फिर अपने अनुसार किसी दे को टेस्ट दें ताकि आपको उस विषय में पता चल सके कि इस विषय में हमको कितनी जानकारी है और हम कितना लिख सकते हैं
नियमित व्यायाम करें
यदि आप को पढ़ा हुआ हमेशा याद रखना है तो उसके लिए आपको मानसिक एक्टिविटी करना बहुत जरूरी है यदि आप व्यायाम करते हैं तो यह आपकी आंतरिक मांसपेशियों को काफी मजबूत बनाना और एक सक्रिय रूप से चलाने में काफी मदद करता है ।
इसलिए आपको प्राणायाम और मेडिटेशन करना बहुत जरूरी है यह आपके दिमाग को तरोताजा रखता है और जो भी आपने पढ़ा है उसको याद रखने में काफी मददगार साबित हो सकता है इसलिए आपको नियमित सुबह के समय वयम करना कभी नहीं भूलना चाहिए
समझ कर पढ़ो
जब भी आप किसी विषय में पढ़ाई करते हैं तो उस विषय में चाहे आप कम पड़ सकते हैं उसमें कुछ प्रॉब्लम नहीं है लेकिन जो आपने पढ़ा है उसको अच्छे से पढ़े ताकि आपको वह चीज हमेशा के लिए याद रहे या फिर लंबे समय तक याद रहे पढ़ना एक अलग बात है और समझ कर पढ़ना एक अलग बात होती है हम किसी बुक्स को उठाकर उसको रीडिंग करने लग जाते हैं
लेकिन हमारे दिमाग में उस Topic के बारे में एक परसेंट ही ख्याल नहीं रहता है इसे हम समझ कर पढ़ना नहीं कह सकते हैं यदि आप किसी टॉपिक को पढ़ते हैं और उस तोते को पढ़ने के बाद उसके भावार्थ को समझते हैं तो उस वह हमेशा के लिए आपके दिमाग में रहता है जब भी वह शब्द आपके सामने आता है तो उसके बारे में आप एक अच्छा लेख तैयार कर सकते हैं या उस टॉपिक पर लिख सकते हैं।
रिवीजन जरूर करें
जब आप किसी विषय पर पढ़ाई करते हैं और उसके बाद आप रिवीजन नहीं करते हैं तो इसमें आपको कुछ प्रॉब्लम देखने को मिल सकती है जैसे उस टॉपिक के बारे में जानकारी भूल जाना यह आपके काफी बार सामने आती है यदि आप उस विषय पर कुछ दिनों बाद रिवीजन करते हैं तो वह आपने पढ़ा है उससे कम समय में आप उस टोपी को अच्छे से कवर कर पाते हैं
यह आपके दिमाग में हमेशा रहता है और इससे आपको अपनी पढ़ाई में भी काफी इंटरेस्ट लगता है क्योंकि जब आप किसी पढ़े हुए टॉपिक पर दोबारा पढ़ते हैं तो आपको यह लगता है कि वह टोपी के बारे में आपको जानकारी है और इसी से आपके दिमाग को काफी मजबूत बना सकते हैं यदि आप पढ़े हुए काेरिविजन करते हैं तो आप निश्चित ही अपने मेमोरी को काफी अच्छी बना सकते हैं।
आज आपने क्या सीखा
इस लेख में हमने जाना कि पढ़ा हुआ हमेशा याद कैसे रखें इसके बारे में कुछ हमने इस लेख में कुछ तरीके बताए हैं यदि आप उन तरीकों को फॉलो करते हैं तो निश्चित ही आप अपने यादाश्त को काफी अच्छा बना सकते हैं और इसके साथ ही आप पढ़ाई में भी काफी तेज हो सकते हैं क्योंकि आज के समय में काफी Student है जो इसी बात से लेकर परेशान है।
कि उनको एक अच्छी जानकारी नहीं मिल पाती है इस वजह से उनका पड़ा हुआ काफी कार्य नहीं कर पाता है अर्थात वह उस विषय के बारे में भूल जाते हैं यदि आप इन टॉप्स का पालन करते हैं तो निश्चित ही आप अपनी याददाश्त को काफी मजबूत बना सकते हैं यदि लेख पसंद आए तो अपने दोस्तों को जरूर शेयर करें ताकि उनको भी इस प्रकार की जानकारी मिल सके और वह भी अपने भविष्य को बेहतर बना सकें।